抖音为什么能吸引很多中老年用户？ 对于中老年用户来讲，生活的繁忙和操劳已经减少很多，休闲空余的时间也增加了，在没有跳舞、爬山运动的时间里可以坐下看看手机，抖音的操作相当简单，对于不太熟悉电子产品。
抖音体操标准的说第一节伸展运动、第二节扩胸运动等这些音去哪里找？ 广播体操第一节是伸展2113运动。第8套广播体操：5261第一节 伸展4102运动第二节 扩胸运动第三节 踢腿1653运动第四节 体侧运动第五节 体转运动第六节 全身运动第七节 跳跃运动第八节 整理运动做广播体操可以给身体带来的十大好处：1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。广播操作为一种较好的强身健体形式，易于组织和管理，几乎被所有教育者认同，大多数学校，由于学生人数多、校园场地限制等。
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