怎样可以使人静下来？ 思考问题时
怎样才能让人静下心来学习？如何才能静下心来专注某一领域学习？这个问题有两层意思，一是如何静下心来学习，二是如何专注于某一领域？我认为应该从这两方面：-静下心来，。
如何让自己静下来 教你做功吧，保你会安静下来，还会养生.盘腿坐，双手叠放在小腹处，掌心向上，闭目，努力静听你的呼吸声，不要刻意去做什么深呼吸，很自然地呼吸，心想天上宇宙的大气穿过你的头顶，流向你的小腹，循环重复以上动作，等到十来分钟时，你就听不到你自己呼吸声.这时你就进入静化状态.如果你每天坚持做这些功，保你百病不侵，延年益寿.这就是养心法养生之道.
