什么运动可以瘦手臂 什么动作可以瘦手臂

什么动作可以瘦手臂，导读：美女，你想让你的手臂更好看，更修长吗？你知道做哪些动作可以瘦手臂吗？做什么运动什么动作可以瘦手臂呢？

什么运动减手臂最快，最好 运动痩手臂更靠谱些。1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2、双手画圆，向外画圆20次。3、再向内画圆20次。4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。运动的同时配合{稼 瑾红 廋身记}减手臂很靠谱

怎样运动可以瘦手臂？ 如何瘦手臂？

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