赖氨酸我这种一天需要多少最好 您好，13岁一天需要的赖氨酸的剂量是体重的公斤数×35mg的。一般通过牛肉100g左右就可以提供相应的赖氨酸的。一般只要是均衡饮食就可以摄入到足够的赖氨酸的，一般是不需要额外药物补充的
赖氨酸吃多长时间最佳 赖氨酸通常吃1-2周是一个比较佳的时间疗程，赖氨酸主要存在在动物的食物和豆类当中，是一种人体的必需氨基酸，自己不能够合成。赖氨酸在促进人体的生长发育、增强机体免疫。
赖氨酸吃久了会性早熟 赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，机体不能自身合成，需要从外界食物中补充。它的主要功能为促进人体生长发育，促进骨骼生长，增强机体的免疫能力，抗病毒，促进脂肪氧化，。
