动感单车骑的太多对身体有没有害处 动感单车不会有太多损伤，损伤是男性对前列腺不太好。其他基本没有。只要不是长时间骑就没事。另外，人体长时间地处于85分贝或者更高的噪声之中，将可能导致听力受损。动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。
每天站立踩山地车或者动感单车，对膝关节有害吗？ 1小时应该没多大影响，如果你已经有前列腺问题，只能站骑了。正常人，2-4小时坐在山地车完全没问题的，怎会有前列腺问题？
去健身房骑动感单车太频繁对膝盖是不是不好？ 健身房骑2113动感单车太频繁对5261膝盖4102不好，对膝盖有伤害。在骑车1653当中膝盖需要忍受回过多的压力，因此答膝关节也是动感单车造成运动伤害的高危点。不要局限在长期只做一种运动，多选择几种交替进行10~20分钟，每次适可而止，不要过于疲劳，然后放松。动感单车容易导致颈部和下背部的肌肉疼痛和不适，如果姿势不正确，甚至还会出现手部麻痹的现象。拓展：骑动感单车的坏处就是：如果不做好放松的话，也就是说注意正确姿势和合适阻力，小腿是容易长肌肉的，太重会伤膝盖。骑动感单车的好处就是：在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
