为什么早饭前锻炼，血糖浓度降低，胰岛素分泌量减少？ 运动和锻炼会消耗体内的热量，而首先消耗的是体内的糖原，人在清晨空腹的状态下，糖已经因为一夜的分解而浓度降低，再加上空腹锻炼，体内热量的不足会更加速糖的分解来保证。
怎样锻炼才能增加胰岛素分泌 人体进行各种2113体育活动正常情况下2分钟血糖5261就开始轻微的4102降低（肾上腺素可以增高血糖1653，出现很短时间的拮抗现象。正常成人在心率高于180次/分钟的条件下，体内血糖消耗很快，这种训练又叫无氧训练。此时胰岛素分泌降低很快，并受到抑制。正常成人在心率低于180次/分钟的条件下，体内血糖消耗相对于前者较慢，这种训练又叫有氧训练。此时胰岛素分泌降低相对较慢，受到抑制较小。总结：任何形式的体育活动都可以降低胰岛素的分泌。运动主要是提高胰岛素敏感度。无法增加胰岛素的分泌量，增强胰岛功能和补锌可以增加胰岛素的分泌量。可以尝试日本的BC因子增强胰岛。
为什么早饭前锻炼，血糖浓度降低，胰岛素分泌量减少？ 运动和锻炼会消耗体内的热量，而首先消耗的是体内的糖原，人在清晨空腹的状态下，糖已经因为一夜的分解而浓度降低，再加上空腹锻炼，体内热量的不足会更加速糖的分解来保证锻炼所需的热量，胰岛素是分泌来“消化”糖的，因为血糖浓度降低，胰岛素自然分泌量减少。
