我报了一家武馆学习散打，可我现在不太懂的是教练说一周练三次，每次两小时，我不知道多久才能有所成就， 呃.这些问题在您目前的这个阶段，很难说清楚让您明白，相信坚持训练半年后，您自己会找到答案。对于您的问题，简单的说下我的体会：“有所成就”，每个人的目的不同，他们心中的目标也不一样，所以这个有所成就完全是内心满足的一种体现，这个真的不好说，要自己练了以后才会有答案。“基础很重要”，当然，基础是贯穿在整个训练过程中的，不管你学习多么高难度的技战术，基础训练始终蕴含其中，这是关键，有很多选手练到后来出现瓶颈，只有加强基础训练也是有的，所以完整的训练体系在任何时候都不会抛开基础，这也许能回答您“基础学到什么程度”的问题。
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咏春白鹤拳的主要概述 白鹤拳与太祖、罗汉、达尊、行者诸拳一并称为少林五祖拳。它是福建南拳中较年轻的拳派，是祖国南拳百花圃中一朵鲜艳明媚的奇葩。这一拳派，最早在福建省著名侨乡永春县流行，而后传到德化、大田、永安、福州、福清、泉州、同安、厦门、漳州直至台湾等地，故又称“永春白鹤拳”。1990后在福建南安又有发展成为自成体系的[鹤拳道]。美妙的传说白鹤拳顾名思义，当与白鹤有关。在永春民间，至今仍流传着一个白鹤仙教拳法的故事。清朝康熙年问(1662—1722年)，福建省福宁州(今福安、宁德一带；另一说为浙江省处州府丽水县)北门外，有个名叫方种公的，妻室早亡，唯一女儿，玻名七娘。方七娘自幼聪明过人，好学武艺，俏丽多姿。方种公年上花甲，方七娘正满十六妙龄。远近各方青年纷纷登门，向七娘求婚。七娘为赡养老父，发誓不嫁。不料，有豪门望殷子弟，竞窜入方家，妄想调戏七娘。一天，七娘正埋头飞梭织布。突然，一只白鹤翩翩飞来，伫克机旁，许久不肯走。七娘顺手抓起梭盒掷去。但见白鹤轻轻展翅，把梭盒弹了回来。七娘又举一竹枝，向白鹤打去。白鹤一脚轻轻抖动，竹授反而被弹到厅堂外去。这一切，使方七娘倍觉棹奇。入夜，白鹤不走栖息梁间。七娘睡中梦见，有一老人。
