假如没有恐惧，你准备去做些什么？ 只要你活着，就会有恐惧。我们的身体，就是有这样的构造和神经回路。从猿爬行来到直立行走，因为有恐惧，所以我们会躲避危险，努力让自己生存下来。生生不息，直到今天…恐惧，现在成了我们人类的一个基本构建。所以，我们从出生呼吸第一口空气到老区生命截止的那一刻，恐惧形影相随。所以，我们更要考虑的问题是，如何带着恐惧一起前行？怎样能和恐惧一起，仍然奔向你想要的方向和目标！那我们到底要如何做呢？1.恐惧出来时，不要可以压制它，而是带入注意力去观察它。看看它在身体的哪里？形状怎样，大小如何？看看它的颜色和质地，把呼吸带入到那里，感受它体验它，但却不认同它。2.一边缓慢身上的呼吸，一边轻轻敲击恐惧穴，在锁骨斜下方一厘米处。并对自己说：即使我有这样的恐惧也是可以的，也是被允许的，被接纳的。也是被爱的。我给我自己允许，我给我自己接纳，我给我自己爱。我爱我自己！3.通常敲击一会儿恐惧卡住的能量开始在身体层面慢慢散去，你能感觉到开始稳定，有一种确定和安全的力量在内在慢慢升起。带着这样的稳定感，勇敢面对让你感到恐惧的事。你会发现，有了很多新的视角和解决问题的可能性。总之，恐惧来了，不用怕。不迎不拒！尊重面对，迎接它。你。
在玩恐怖游戏时如何克服恐惧心理？ 最近重温了下COD5，在玩最后的僵尸模式的时候明明很想玩，但是却很恐惧。请问如何克服这种游戏恐惧心理。
对于一个内心充满绝望的人该怎样生存？烦请哪位帮忙分析一下，现在我就是这种心态。 我用戏剧承载着曾经的伤痛与梦想，颠沛流离之余，使我收获更多是的清醒与前行的力量。每个人都有一个充满绝望、饱含伤痛的内心牢狱，身陷其中的人都曾感知到那种彻入骨髓的。
