我想养成习惯早睡早起每天只睡8个小时 一工作不要太过疲劳二每天要做适当运动三坚持早睡早起习惯四注意提高睡眠质量五要保持良好的心态六保证好的睡眠环境七要有一张舒服的床八房间光线空气要好九思想负担不要太重十凡事想开些，开踏下来没什么大不了。
[早起打卡]3月21日，一起养成早睡早起好习惯 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
如何养成早睡早起的好习惯？ 一年之计在于春，一天之计在于晨。大家都知道早睡早起身体好，养成早睡早起的好习惯，不仅会让身体保持一…
