为什么婴儿不能多吃鱼松 鱼松是一种营养价值很髙的食品，其中富食蛋白质、钙、磷等人 体所必需的营养成分，并且鱼松口味鲜美，食用方便，深受众多儿童 的喜爱，因此，有些家长便常给儿童大量食用。其实鱼松中食氟量极高，经常食用可 能导致食物性氟中毒。氟是人体所必需的微量元素之一，成人每日 氟需要量仅为1？1.5毫克。据测定，每1克鱼松中食氟将近1毫 克，而且鱼松中氟化物在肠道中的吸收率髙达80%。如果一个儿童 每天食用10？12克鱼松，就食从鱼松中吸收氟化物8？16毫克，再 加上每天从水中和其他食物中摄人的氟化物，其总量将相当可观，远 远超出安全水平，对身体健康造成不良影响。如果长期过量摄入，氟 化物就可能在体内蓄积，容易导致食物性氟化物中毒。
鱼松中氟化物超标会对健康有什么影响？ 鱼松2113是一种营养价值很高的食品，有些家长便常给孩5261子大量食用，这4102对孩子健康也有不利的一面。研究1653表明，鱼松中的氟化物含量非常高，并且食后吸收率也很高。如果一个儿童每天食用10～12克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8～16毫克，再加上每天从水中和其他食物中摄入的氟化物，数量就相当可观了。人体摄入氟的安全值为每日3～4.5毫克，如超过此值，氟化物就可能在体内蓄积，容易导致食物性氟化物中毒。一旦发生氟中毒，7岁以上儿童可出现氟斑牙，严重的可出现牙齿早脱或氟骨症。因此，不能把鱼松作为一种营养补充品给儿童长期大量食用。
鱼松中的氟化物含量高么？ 明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高
