怎样跑得快？ 有谁不会跑呢？小孩从两三岁就 }开始学跑，七八十岁老人还坚持长跑 l锻炼，跑真可谓是妇幼皆可、老少咸 扛≤宜了。t 练跑是容易的，只要迈开你的双 i脚，坚持每天在操场上绕几圈，就可 }以达到一定的锻炼目的。然而。这只；不过是一般而言，如果你要跑得快，{甚至参加各种距离的比赛，可就不那 }么简单了，这里面有许多科学道理 {’：l呢？t；田径运动是各项体育运动项目的；基础，包括跑、跳、投，而跑又可以 j说是基础中的基础。在古代奥林匹克 i运动会上，跑的金牌数也远远超过其 他项目。跑的角逐是众人瞩目的，跑的冠军(尤其是短跑)，也往往是运动会的明星。跑在体育运动中的重要地位，由此可见一斑了。跑的项目可真是五花八门，有短跑、中长跑、跨栏跑、障碍跑、接力跑和马拉松跑等。但大体上跑又可以划分为比速度和比耐力两种，短跑是以速度为主；而中长跑则主要衡量运动员有氧耐力和无氧耐力的水平。跑得快和跑的距离长是两回事，一个要求速度快，一个要求耐力好。
我跑得很快能不能成为明星呢 有多快？最大的可能就是成为体育明星喽加油
跳远时，跑得快的人一定能跳得远吗？ 在奥运会的田径2113比赛中，我们会发现，跑得快5261的人一般也跳得比较远。4102比如，在1984年洛杉矶奥运会上，美国名将卡尔1653.刘易斯一举夺得了100米跑、200米跑、4×100米接力赛跑和跳远冠军，成为举世闻名的体育明星，被誉为体坛上的一代骄子。同学们可能会问，为什么刘易斯跑得最快而跳得也最远呢？我们知道，任何运动的物体都有保持运动的特性，在物理学上称它为惯性。在跳远比赛中，运动员都要经过一段助跑，人在踏跳后，需要一个尽量大的向前的水平速度和一定的向上的垂直速度。水平速度的大小决定了运动员跳的远近，而一定的垂直向上跳起的速度，决定了运动员能够赢得多少腾空的时间，使得他跳远的距离尽可能长。为了获得这种尽可能大的水平速度和一定的垂直速度，这就要求运动员助跑时要在跑得最快的时候起跳。我们知道，100米跑中，起跑加速时没有达到最快的速度，最后冲刺时也不是最快的，而是在途中30-40米的地方能获得最高的跑速，所以跳远的助跑与运动员获得的起跳后的水平速度有直接关系，谁助跑的速度最快，起跳后获得的水平速度就最高，使运动员在尽量多的腾空时间内向远处跳。这就是跑得快的人也跳得远的原因。但是，跑得快的运动员不一定人人都。
