备孕期间可以做什么运动

2021-04-06知识11

备孕期间适合做什么运动？现在正在备孕，现在体重较重，有74公斤，身高160，因为怕有胎儿时基础体重太高，身体容易出问题，向来想多运动一下，但不知道备孕期间可以做哪些健身呢？。

备孕期间做什么运动好备孕期适当锻炼可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高性机能，增强受孕的机率。夫妻双方可以快走，慢跑（可以加快血液循环，增强身体机能），游泳（可以增加身体的协调性。