小龙虾的营养价值及功效 调节心脏活动、保护心血管系统。小龙虾是存活于淡水中的一种像龙虾的甲壳类动物，学名叫克氏原螯虾，也叫红螯虾，或者叫淡水小龙虾，东北地区也称为剌蛄。。
鱼有什么营养价值 鱼的第一个营养价值，能够为机体提供优质的蛋白质，因为经过测算，鱼肉当中粗蛋白质的含量大约在17%-20%之间。而且鱼肉的蛋白质易于消化吸收，氨基酸的组成相对也会比较。
四色小米的作用 四色小米包括黑小米、绿小米、黄小米和白小米。其中的主要营养成分类似，都含有非常多的纤维素、维生素和矿物质，摄入体内之后可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，可以改善缺铁。
