站桩是气功么？ 站桩也可以理解为气功，属于形体相对安静的锻炼方式，也是在意识诱导下促进气血运行的功夫。站桩是中国武术所特有的一项训练，是炼内的功夫，即内部机理的调整和用力习惯的养成，讲究以固有体态能量最大限度地发挥。中国所有的内家拳里都有站桩，所谓：“要知拳真髓，首由站桩起”。中国很多气功锻炼里，也有站桩，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、坐禅、立禅等等。所以，站桩也可以理解为气功的一种。
练气功的站桩似乎和咏春的站桩一样的啊。。。
练气功是站桩好还是静坐好？ 大多是先动后静，但没有站桩还是静坐好的说法，我见一些在习不同功种朋友，多数是先洗髓后炼心，即是先站桩后静坐，从经验来看，站桩对强健身体有很快的强健体力的效果.但无论如何，最好有师教带，如心理不过关的，很容易钻牛角尖，反而坏事最后提醒：强身健体乐呵呵，追求神功必无果.
