有太极拳和硬气功一起练的朋友吗？两种结合了会怎么样？ 功夫再高，也怕菜刀，别想那么多有的没的，挑一门好好练。哪有什么内外双修的好事，内外双休还差不多。都…
太极拳和气功站桩有助于提高乒乓球选手的水平吗？ 练太极拳对乒乓健儿有没有用？事物本来就是普遍联系的，更何况是运动。不仅太极拳有助于乒乓健儿，八卦、形意咏春或者搏击都有助于乒乓球水平的提高。太极拳的虚实变化，避实击虚，特别是掌握了缠丝劲后，对乒乓球的发球、推挡杀扣，运用切、蹭、截等火候的把握都有帮助。特别是太极拳和咏春拳的寸劲，如果运用到乒乓球技术上，一定是有帮助的。当然，对于国手有多大的帮助，笔者不敢说。我就听过一些乒乓爱好者和羽毛球爱好者说过练了太极拳以后球艺有了提高，打出的球对方不好接了。一些书法爱好者包括书法大家，有了太极的帮助，书法艺术有了提升的例子很多，不须我来列举。至于气功桩法对乒乓技术的帮助，比赛前练会静功，有利于调整心神，缓解紧张压力，让精神状态更好，还可以恢复体力精力，如果是会意拳之类的桩功，对乒乓球技术的帮助跟太极拳差不多。
气功和太极拳，我该练哪个？？？ 我个人认为，对于贴主的状况，还是练太极拳为好，气功虽然可以起到锻炼身体的效果，但是气功是静中去求得，大部分的气功是通过打坐、站桩去练功，有的气功练法会加入一些简单动作加以辅助练功，可是练气功的过程中（尤其是打坐和站桩时）只要思想有一点点走神或刻意去想怎么去练气功，如不立即停止练功还继续练，时间一长则会使人走火入魔，轻则对身体有害，重则对神经上有害，反而没有起到锻炼身体的效果。而太极拳大部人认为只是武术，而不知道其中也包括气功，太极拳是通过动中去求得，在练太极拳的过程中舌顶上牙堂，通过练动作和呼吸调节相配合，加上太极拳独有的一些练功要求去练功，从而达到锻炼身体的效果。
