如何训练自己的专注力？ 有哪些习惯或者技巧能提高自己的专注能力？前几天在个人公众号上分享了这篇文章： 如何提升自己的专注力 如果你对排版审美有更高的要求，我建议你看这个版本，不然就看下去。
如何摒除杂念专注目标？ 1、在开始采取任何行动前首先想象你的成功。描绘出实现特定目标的步骤，并找出最有效的路径。2、列出一个行动列表，并安排好时间。3、孤立自己。让工作区远离杂物，噪音和不相关的人。关掉电视机，手机，收音机和任何有可能影响注意力的东西。4、合理安排工作和休息时间。例如，可以拿出2-3小时不受干扰时间一次性完成任务，然后用15-30分钟时间休息一会。5、工作期间适当安排冥想或其它特定活动。如闭上眼睛，在深呼吸时想象实现目标的场景。然后用这套活动诱导出最优化的工作心理状态。6、跟踪工作计划的完成情况，并采用更有效新方法帮助你实现目标。
如何做到目标具体，专注投入？一位优秀的管理者曾经指出：“在每个方面都杰出不是一个可行的目标。对于人生来说，实现一个目标比实现两个目标往往要容易得多，有时候目标太。
