秋天吃什么水果防秋燥 入秋后天气干燥，饮食宜增加酸性物质，以强化肝脏功能，抵御肺气的过盛入侵。那呢？下列水果具有防秋燥的作用。一是苹果：有生津、润肺、开胃、除烦和醒酒等功效，还能缓解人体疲劳。吃苹果还有一个作用，那就是帮助排除摄入过多的盐量。因此，吃苹果或者饮用苹果汁，对高血压病人有益。二是葡萄：消食开胃，止渴生津。脾胃不和者不要多吃，多吃容易腹泻。三是杨桃：止渴生津。秋天风热咳嗽或咽喉肿痛时，吃杨桃会有缓解作用。多吃杨桃会伤胃，脾胃虚寒者要慎食。四是柚子：对胃病、慢性咳嗽、消化不良和痰多气喘等症，有很好的食疗作用。柚子富含维生素C，有益于肥胖和心血管病患者；它含有的有机酸，能缓解人体疲劳。五是柠檬：止渴生津。水果中含有机酸最多的就是柠檬了。高血压或心肌梗塞病人，经常喝柠檬饮料，对缓解症状大有好处。六是山楂：可开胃增食、解毒活血、散瘀化痰、提神醒脑，对冠心病、高血压和糖尿病等有疗效。
入秋了 应该在饮食上注意什么？润燥养肺初秋时节温度较高，容易伤肺，常常有咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头疼、无汗发热等症状，饮食应以清热、健脾、润燥为主。。
秋天适合吃什么水果？ http：//www.sina.com.cn 2003年11月07日16：15 青岛新闻网-青岛日报 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽。
