喝菊花能补充叶黄素吗 什么茶含叶黄素最多

叶黄素和花青素的区别，叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的。喝菊花能补充叶黄素吗 能，但量是有限的。其实很多植物体都含有叶黄素，不要单纯只吃某一种，只有全面摄入才能均恒。叶黄素（Lutein）是目前已经发现的六百多种天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，分子式为C40H56O2。一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。自然界中与玉米黄素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素在哪些食物中含有？ 健康指导：你好，叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜、芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、。

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