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铁豌豆的维生素b2是多少钱 维生素B2 维生素B6要去那里买,要多少钱啊

2021-04-05知识2

豌豆的主要营养成分是怎样的呢? 豌豆的主要营养成分为蛋白质、脂肋、糖类、水分、钙、磷、铁、维生素A、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸和食物纤维等。根据现代研究测定,每100克新鲜豌豆内含蛋白质23。

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我吃什么补充好啊? 多吃点菠菜,菠菜必须用开水烫一下,除掉草酸,否则会吸走身上的钙。还可以吃猪肝。

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