意守丹田气自然调好 请问先天之气，和后天之气，区别是什么？意守丹田的时候，感觉到的是先天之气，还是后天之气？

气功 意守丹田呼吸不自然，憋气怎么办，，平时也难受，痛苦啊，麻烦大家解答， 练气功时，产生意守丹田呼吸不自然、憋气是意念太重容易产生的现象。解决方法：以后练功只意念三次呼吸，再就不注意呼吸，不控制呼吸就好了。你说的对，‘呼吸着相，对呼吸太执著了，’容易产生此现象。请问先天之气，和后天之气，区别是什么？意守丹田的时候，感觉到的是先天之气，还是后天之气？ 如题 先天气，就是—能够把自然界的物质转换成自身物质，并在需要时再转换成能量的—那种功能。后天气，就是先天气用物质所转化成的那种能量。物质和能量的互相转化，需要。如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？如何做到意守丹田。这里的丹田是指下丹田，在神阙穴三指下，小腹内。想做到意守丹田只要按以下方法就行。。我都练习意守丹田一个月了，怎么还没有感觉到有气聚在丹田？请大师指点 一个月，早了。功到自然成。打坐练功不能强求，不然会走火入魔的，要正确认识。什么是丹田 怎么感受到气 怎么才能感受到丹田 如何意守丹田 丹田是人体部位的名称而已。位置处于人体的黄金分割线上。一般指脐下三寸的地方。千万不要把武打小说里的东西搬到现实里来，那是假的…如果真有什么气啊之类的东西，人民警察，人民军队干嘛还要用枪…不过，现实世界的武术中，丹田这个位置确实有其重要性。绝大多数的武术都会要求运用腰腹力量，而作为黄金分割点的丹田位置的发力是非常重要的，武术不是光靠肢体力量，而是要运用全身的力量的。如何在武术中运用丹田的力量，是一件很不容易的事。必须在长期的练习中体会。所谓的意守丹田，就是要求习武之人要多注意运用腰腹力量的一种方法而已，不是什么玄乎其玄的东西。我有个练了10年太极拳的朋友，身材，力量都不如我，但跟他互相推攘的话，我作为外行人只会使用手脚的力气，但他懂得使用腰腹的力量，可以卸去我的力，然后反推回来，非常厉害。道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？ 上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定，但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田，不容易守，但是守住了容易的得到精气神的原动力。所以建议守下丹田，佛家讲久。为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 好多人，好多理论，别扯淡了！打坐初期就是会昏沉，正常现象！有个大师问为什么要意守丹田？不意守丹田，打坐干嘛？躺着睡觉不也一样？至于怎么解决，双目自然闭合，用目力集中精神向双目中间处延伸。意守丹田，用意不用力，气沉丹田就行，至于丹田在哪儿，这就是用意不用力了，知道大概的位置，让气往那边去就行，不要强调在哪一点上。最后是打坐的感觉，所谓的热涨麻酸的感觉，有可能是真正的气感，也有可能是自己意识生成的幻觉，不管是哪种情况，不要去强求，有则有矣，无则无矣。最后就是，意守丹田即可，不要过多导引！初学者气沉丹田怎么练，初学者气沉丹田怎么练 1、先练松静站立，即自然桩是也。无论采取形意拳的三体式，八卦掌的定劲桩，太极拳的混元桩，或少林拳的马步桩，都是一样。。

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