经常做梦是什么原因啊？ 你好：睡眠时做梦是每个人都会发生的。做梦是人生理很自然的现象，有人还很担心做梦是不是就是没有睡好，我们是不赞同的。因为做梦至少表示你的睡眠在这一时刻达到了一定的深度，浅睡眠状态下是不做梦的，深睡眠时也是不做梦的，它只出现在生理睡眠的某一个阶段。夜间长睡眠都是从浅睡眠一期二期三期四期在进入到特殊的睡眠期，前面的时期和特殊时期对人体休息、重新恢复的意义不完全一样。前四期对人的体力、精力、力量的恢复是非常有意义的，特殊时期的睡眠对人获得信息的储存、大脑信息量、思考量、脑力认知的恢复又是非常相关的，甚至我们很多记忆功能、记忆储存都是在夜间睡眠时完成的。基于睡眠有不同的生理阶段，所以睡眠的现象不一样。大部分人不记得自己做梦了，它和醒觉的时间有关，所以我们完全不必去强求我们一定要在哪个阶段醒，一定要记得做梦。有的人觉得我好几天都没有做梦，有一天觉得自己做梦了，说明每天的规律不见得完全一致。毕竟我们每天睡眠时间、维持、入睡、醒觉还是会根据我们生活的需要作出调整。虽然生物钟功能带有一定的规律性，是雷打不动的，但会有一些小的差别。所以当你某一天处在另外一个阶段，醒觉的阶段你会记得你做梦了，但你尽管感觉到。
经常做梦是什么原因 经常做梦可能与以下几种原因有关：\\n一、心理问题，对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。\\n二、精神压力大，精神压力如果比较大，压力常常就。
为什么经常做梦， 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。。
