早晨起来喝一杯水好吗？为什么？ 早上饮水甚至比吃早餐还2113要重要，第1杯水流经肠5261胃道，可以清洁消4102化道、活化肠1653胃道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，就像你每天早上都要刷牙洗脸一样的道理。早晨喝杯水的四大好处1、早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净。2、晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。3、人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。4、可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升。什么水不能喝1、蒸锅水蒸锅水就是蒸馒头等的剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。2、千滚水千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中。
：生活在今天的你认为你所饮用的水安全吗？ 不安全，也无法安全。但是没有其他水可以喝
在农村过去祖祖辈辈都喝的山泉水，为什么有些教授说不安全的？看到这个问题似乎让人第一反应，就是这些专家在胡说八道，因为农村的山全是天然的矿泉水，从山上流出来的水，。
