动感单车每天骑两次 每次半小时可以吗？运动量会不会过大？伤膝盖？ 共3 骑 动感单车 伤膝盖吗 动感单车的正确骑行不会伤膝盖。骑动感单车会不会伤膝盖是与骑行的动作有关系的。长期以错误姿势骑动感单车会伤膝盖。。
动感单车每次骑10分钟一天骑三次有效果吗？ 动感单车要想体现锻炼效果，一定要分频次分组进行锻炼，每次三分钟，每天三次，这个量太少了，起不到锻炼效果。
每天快走五十分钟，五公里，之后骑动感单车四十分钟，怎么体重不掉呢？半个月了，运动后体重会比运动前体 慢跑四十分钟每天早上起床喝一杯阴阳水（就是温水加了一些凉水）一个月见效当然要注意饮食
