含钾高的鱼有那些？ 含钾高来的食物有鲜蚕豆、马铃署、山源药、菠菜、bai苋菜、海带、紫菜du、黑枣、杏、杏仁、zhi香蕉、核桃、花生dao、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。
买回了新鲜的武昌鱼不知道怎么做才好吃。以前吃过红烧的，清蒸的，不知道还有没有别的做鱼的方法。我是武汉人啦！我最喜欢吃武昌鱼，有一种豆豉蒸（烧）武昌鱼，很香的。
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