体内有湿气，运动跑步可以排出湿气吗。。。运动会减少湿气吗

2021-04-05知识4

早晨运动会加重湿气吗运动，应该不会加重湿气，反之有可能会减轻湿气

运动可以去除湿气吗适当的运动可以帮助人们去除身体中的湿气，经常吃海鲜，鱼虾等食物的人群，体内都普遍含有大量的湿气。有的时候也会因为夏天炎热的天气表现为四肢乏力，心烦失眠，舌苔黄腻。