怎样变成漂亮女生。。。。。。。帮帮忙啦。。。。。。有加分。。。。。。。 怎样使皮肤变白？（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3）休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。皮肤变白的食疗法1.冬瓜黄酒膏。
台湾一线二线的艺人有哪些，详细点 张玉嬿，叶全真，谢金燕，陈仙梅，邱琦雯，江祖平，韩瑜，安以轩，叶家妤，张钧甯，桂纶镁，房思瑜，刘品言…焦恩俊，王识贤，蓝正龙，霍建华，赵又廷，阮经天，周渝民，罗志祥…
有什么歌适合女生在YY上唱？多一点，谢谢。 那个这个就多了 那个这个就多了 我就耐心把我听过你这里面米写出来的补上（也许你这里里面有的听过别介意）按照我酷狗里面名字排列分类后面补上 4inlove中国海（蛮有节奏的。
