怎么样才能成为一名职业篮球运动员？ 1你要有好的运动基因，就是说你父亲母亲身高不能太低，最好是运动员出身。2你要从小开始练习篮球，并且自己喜欢篮球。3有个好的启蒙老师和一个优秀的教练必不可少。4要有坚强的意志力，没有一项体育项目的训练是轻松的5身处在好的篮球氛围当中，最好有一个比拼的小伙伴6从小开始就开始参加各类的比赛，有丰富的经验7要有一颗上进心，不服输的心8最后一条也是最关键一条就是你的家庭实力，好的人脉和金钱保证
篮球热身运动？ http：//v.ku6.com/show/5wT3Lbic17G39wOv.html看看这个，他比我讲的清楚-~主要活动手脚部位 腰 反正都是身体的各部位，练习一下投篮，小跑一下，看NBA不就知道了 兄弟 巨人。
体育课前的热身运动怎么做 体育课前的热身从以2113下几个5261方面：(1)扩胸运动 要求：用力4102振动双臂，把两个肩关节充分打1653开，两臂平举，动作到位。(2)振臂运动 要求：两臂伸直，尽量向后振。(3)腹背运动(侧面)要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。(4)正压腿 要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。(5)侧压腿 要求：尽量将腿打开，上下振动。(6)一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹等等。要求：能紧密结合本节课教学内容，为教学服务。(7)指、腕、膝、踝关节运动 要求：动作到位，指、腕、膝、踝每个关节都能够充分活动开。以上就是体育课上的热身运动的内容，扩胸运动，振臂运动，腹背运动，正压腿以及侧压腿，很多肩部以及腰腹部位和一些值腕部和踝关节的主要运动，在身体活动之前那用的活动量先活动一下肢体一些身体活动的，做一些准备那，以锻炼人体的机能同时那他的工作效率。扩展资料热身运动的好处1.热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量。2.热身运动可改善肌肉协调能力。3.热身运动可预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。4.在耐力性运动项目，热身运动可以加速「再生气(second wind)」的出现。5.热身运动可以改善肌肉的粘滞性。6。.
