献血后多久能运动？ 献血后多久能运动，近期很多高校又进入了新一轮的献血期，对于在高校中的学生来说很多都年轻力壮，不把献血当回事。但是献血带来的影响也是不可避免的，下面就来总结一下献血。
献血后可以运动吗？ 献血后24小时之内不剧烈运动，日常的活动不受影响。献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆00：00 00：00 100%用户鉴权失败，请先注册成为云用户 云
献血之后几天才可以做强烈运动？ 一个正常成年人献血后对身体是不会造成影响的，但是，献血后机体的调节和恢62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333365666234复是需要时间的。献血后2天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动，3天后虽然可以，但是可能会影响你的成绩，建议运动会后再献血。献血200CC以下如果你的身体健壮三天后可以去跑1500，如果你的身体不健壮，建议不要参加。到时候会出现头晕，四肢无力。一般两周以后就能正常的参加一些常规的体育运动了，不过如果感到不适也应该立即停止。一般按照正常的新陈代谢来算，如果你的营养跟得上，也能保持劳逸结合的规律性作息，且能进行适度的有氧运动，那么，一般最多1个月就可以恢复到原来的状态。如果急需快速进入运动状态，第一，捐血后五天是你身体在不断新代谢血细胞，需要营养来提供的，所以要注意食物要丰富，如果你是一百米冲刺还可以，但是更大强度的运动的话，就是不行的，那个消耗的是你的体力你身体的代谢。扩展资料：体育锻炼的好处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2、减低儿童在成年后患上。
