我是个游泳运动员，请问冬训总结怎么写？2010年是全运会结束后的第一年，今年训练的主要目的是什么？针对问题，你你具体做了哪些？2011年有哪些比赛，是否有席位赛，你该。
田径运动员冬训为什么重要？ 我是田径特长生，以下是我的回答内容：你说的很对，田径运动员冬训62616964757a686964616fe58685e5aeb931333330363834很重要，为了开春能有好成绩，成绩大幅度提高，这就是最根本的目的。作用如下：1、休赛期充足的时间积累体能。2、冬季的气候对训练提高心肺功能很有帮助。听说过高原训练吧？是一个道理的。每日要求：慢跑30分钟以上。要求步长要小，节奏稍微快些。跑完后，练习30米加速跑3个。再做一些跳跃的训练就可以了。一周上俩次（小）力量课。包你力量只增不减。上肢也不要忽视注意练习。注意事项：锻炼爆发力是重要。要发挥自己的特长。注意每天慢跑玩一定要跑加速跑。不然长期慢跑会破坏你的爆发力。以下内容是借鉴别人的，我认为也正确就放在一起了！训练是一个过程，想提高靠训练，想突破靠比赛。冬季训练能提高是应为冬天冷，能坚持起来锻炼的人较少，要是你能坚持下来想想落差是多少了。更重要的是，那天气本身就可以锻炼人了，想想冬天在跑道上跑一圈都能冻出鼻血了，只有跑步暖身啊，能不拼命跑么。激发跑步的欲望啊。从穿着大衣跑到出汗，光是热身运动都要很给力的训练了，等拉开韧带，才训练那难度比其他时候都多的多了。夏天热身就跑400到800。
冬训在普通人身体锻炼及专业运动员训练是不重要的吗 不是，冬训对人体是一个挑战，相当于你要付出更多的才能达到春天的锻炼水平。
