偷偷告诉你三种让小妹妹紧致的办法。 去文库，查看完整内容>；内容来自用户：—百家号偷偷告诉你三2113种让小妹妹紧致的办法5261！男人对紧致都有种天生4102的渴望与迷恋辣么1653，今天芳小芯就偷偷告诉大家三种让小妹妹紧致的办法！▼1、卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。▼2、立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，借以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。▼3、括约肌缩阴运动在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。▼可是得经常锻炼有没有既不伤害健康又起效稍微快一点而且省力的紧致方法呢？▼芳芯女性私护凝胶之所以。
亲爱滴小妹妹，请你不要不要哭泣。 就这句歌词谁知道告诉一下，还有英文版的，也告诉一下。谢谢 亲爱滴小妹妹，请你不要不要哭泣。就这句歌词谁知道告诉一下，还有英文版的，也告诉一下。谢谢《路灯下的小姑娘》谢娜[ti：路灯下的小姑娘][ar：谢娜][al：乐玩乐疯]路灯下的。
歌词{亲爱的小妹妹请不要不要哭泣，你的家在那里让我送你回去}谁知道这是什么歌。。？ 歌名发下，谢谢 路灯下的小姑娘 ha。在那盏路灯的下面 有一个小姑娘在哭泣 也不知道她从哪里来 ha。小姑娘哭得多悲伤 不知道是谁把她抛弃 她现在该到哪里去—亲爱的小妹妹 请你不要不要哭泣 。
