如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 如何坚持看书、跑步和早睡早起，其实也可以看作是如何保持一些好的习惯？那要回答这个问题呢，我们首先要了解一个概念—黄金思维圈。什么是黄金思维圈？也就是说我们在做任何事情之前，都要第一个考虑我为什么要做这件事？然后才是思考怎么做？要取得什么样的成果？只有考虑清楚了目的，才能够更好的指导行动。一、我为什么要做这件事情？比如你为什么要坚持跑步，是为了锻炼自己的耐力和意志力，还是为了拥有健康的体魄？不同的出发点和目的，我们所选取的行动也是不一样的。如果你的出发点是为了锻炼自己的耐力和意志力，那么跑步就是一种很好的方法，接着我们才会去考虑如何坚持跑步，如何正确的跑步。如果你一开始的出发点是为了拥有健康的体魄，那么我们可选的运动项目就很多了，不一定是跑步，也可以是游泳、球类运动、瑜伽等等，你可以选择单项运动，也可以选择多项运动交替进行。所以说，思考清楚“为什么做这件事”远比“如何做这件事”重要得多。二、如何坚持看书？昨天我刚回答过一个“如何培养阅读习惯”的问题，你可以去我的问答看看这篇回答。简单来说，我们想坚持阅读，首先应该清除掉我们内心的障碍，所以优先选择自己感兴趣领域的书籍来读。等到慢慢有点阅读。
如何坚持看书，跑步与早睡早起，随着社会的发展，人们的生活节奏也在不停的加快，很多时候有些朋友完全没有自己的时间，每天除了上班还是上班，就算好不容易休息一天，还是。
如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 首先你要对看书，跑步，早睡早起感兴趣在做任何事情的时候，如果自己对这件事情不感兴趣，那样往往会很难坚持下去的，所以你先去培养下自己的一些读书习惯，比如每天规定看多少的书，比如每天跑步多久，比如先提早多久睡觉，一步一步慢慢来。其次把这些东西变成自己的习惯比如可以用打卡的方式来保证自己每天的阅读量，也可以和你的朋友一起加入打卡，这种活动其实赋予了读书一点仪式感觉，也会让你有坚持的动力。给自己定一个小目标每天晚上写好第二天的安排；每个月的第一天开始，写好这个月要完成的目标，比如我要跑多少公里，我要读哪些书，我要什么时候早起，这个月要完成哪些有意义的事比如旅游，在工作上，我要解决哪些问题，要学习那些技能等等。凡事想好就要去干，不过只有提前做好计划，才有接下来的具体实践，然后在不断地改善自己的目标。
