肾虚怎么办？ 锻炼身体行吗？早睡早起？ 吃什么补肾？（家常菜） 通过运动可以改善肾虚。长期工作繁忙，久坐不动，工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态
如何养精子 如果想要提高精子的质量，建议可以通过以下方法来进行处理：一、建议平时要注意休息，早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜，有助于精子质量的提高。。
果糖对精子的作用？ 果糖是血糖通过酶促转化而产生，由精囊腺所分泌，它是精子活动的能源，精子轴丝收缩依赖ATP供能量，而ATP可由果糖分解代谢产生，故精浆果糖浓度减低将使精子活动力减弱，影响受精。
