怎样练好铁砂掌？秘法铁砂掌正宗练法细则(初级)马步站于凳前，全身正直，两膝屈，肩放松，腰松，胯坐，不可突臀，以得劲自然为准。为什么要采用马步呢？。
有武术家能击碎石头吗？ 武术是人与人的搏斗艺术，不是人与石头搏斗的，能击碎石头不见得能击得倒人，因为活人不是死石头.
横练十三太保
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