第一次参加马拉松比赛需要注意些什么？ 本题已收录至知乎圆桌？马拉松之路，更多马拉松/长跑话题欢迎关注讨论。
怎样让自己漂浮在水面上？如何踩水以及如何既可以自己游泳还可以带人？ 首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住。
有的人在游泳的时候可以直立在水中，听说是脚有在踩水，请问踩水怎么踩.， 怎样让人可以浮在水面上不沉下去 是指直立在水中吗，那只有踩水了，我一般会让双腿像做蛙泳动作那样，但腿不会闭合，手部基本就是小幅度上下游动，有的人喜欢腿部前后动，像游自由泳那样，我试过，很累！
