每天晚上都失眠怎么办啊 你好,失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素有很多,包括躯体上的因素以及精神上的因素,最好尽快。
每天晚上都失眠 您好(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之。(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,。
每天晚上都失眠怎么办? 我是替我姐姐问的我姐姐每天晚上都会失眠,直到三四点才能睡着,也没有什么心事,就是睡不着。白天起来特…