三道鳞炖鱼的家常做法 炖鱼--三道鳞

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炖鱼--三道鳞 炖鱼的做法，炖鱼怎么做请看步骤：1.鱼洗干净，用酱油抹鱼两面身上防止鱼皮过油时候掉！油入锅，7成油热，放鱼，放些醋去腥，两面煎4成熟。入姜片，蒜瓣，辣椒，葱花，花椒。

三道鳞怎样做——家常版 得莫利炖鱼 三道鳞怎样做—家常版 得莫利炖鱼，一次，在电视中看到一个节目，营养专家说：吃什么对身体有好处，接着；给出答案—吃四条腿的不如吃两条腿的；四条腿如：猪、牛、羊吃两条。

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