控制不住自己的大脑怎么办老是东想西想的挺停都停不下来 提问时间：2020-04-02 11：21：09 你这个考虑是神经衰弱或者是休息不好引起的，建议你保证充足的睡眠，在睡前喝杯热牛奶，泡泡热水脚，适当运动，缓解不适
晚上常常睡不着，大脑容易东想西想的，我该怎么办啊？ 看无聊的书或者电视节目-很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。。
为什么我每晚都会做梦 ，白天大脑总是不停想东想西停不下来，做事老是无法集中注意力，感觉神不守舍的， 手淫多了，肾虚，神弱，戒掉手淫，还你健康人生！
