蛙泳技巧问题！ 是的，在体校练过的大多是专业的游泳选手，他们说的是相对而言，在蛙泳技术中手的作用也不可小视，它能帮助你完成呼吸减少或抵消部分收腿的阻力，蛙泳的技术要求相对较高，配合动作的协调性和动作的标准程度，看来你的蛙泳还存在很多技术问题，蹬腿的效果很不好，一是动作不标准，二是脚腕硬，三是你的身体位置可能存在问题，首先你可以在陆上脚尖并拢站直，双手向上伸直，挺胸微收腹，眼睛看你的手指尖，垫脚尖向上拉直身体，这就是你在水中俯卧的身体位置，收腿时两脚自然分开，脚尖微向内扣，收至臀部后方时两脚跟约与肩同宽【俯卧时脚跟比臀部高出约十公分左右】而后两脚尖向两侧分开，用两脚踝内侧向两边蹬夹水，要点是慢收腿蹬夹腿快一点，绷直脚尖滑行。你的呼吸也要在水中多练习，水中原地将水面淹没至额头闭嘴慢吐气，出水面至下颚张大嘴吸气，反复连续练习，一次能做到50个为好，你的配合动作肯定感觉不好，要一两天后再练习，要点；划手就收腿同时抬头吸气，伸手就蹬腿同时闭嘴吐气【似发噗的音】，手比腿都要早一些，完成一个动作滑行一会再做下个动作，祝你顺利！
蛙泳怎么换气不累？感谢邀请，会蛙泳的放松游就不累，而如果你没有掌握蛙泳的技巧根本就无法放松，所以怎么游都会累。其实蛙泳只要以下几点你能够做：-蛙泳，换气
游泳时用嘴还是鼻呼吸？ 游泳时用嘴吸气，用鼻子呼气是正确的。呼吸吸气必须用口腔，呼气一定636f70793231313335323631343130323136353331333366303762要在水中，用鼻或口鼻一齐呼。嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等。游泳是一项全身发展的运动，以流体力学为主，加上身体在水中的协调能力，水感等多方面因素合成，使人能够像鱼儿一样，自由自在的在水中游动。呼吸以嘴吸气，口鼻呼气，游泳呛水的原因是用鼻子吸气。此外，如果用嘴吸气不当，也会喝水。防止呛水的办法就是调整好游泳时的呼吸，所以一定不要用鼻子吸气。扩展资料：一、学习呼吸：不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用鼻或嘴鼻呼气。站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。二、练习呼吸禁忌：常见错误：用鼻吸气 没有在水下呼气指导纠正方法：再次讲解、示范，明确动作要领。练习时可用。
