休闲的方式和运动有哪些，请说全，肯定采纳 楼主我也是拼了，告诉你，我就比较喜欢运动。休闲的有慢跑，长跑之类的跑步锻炼，如果想要锻炼手臂力量，可以哑铃，俯卧撑等，如果是休闲，我比较喜欢单车，游泳登山
休闲运动有哪些 一、健身健美类休bai闲运动。健美操、健du身、瑜伽等，主zhi要可以训练体型dao、减肥瘦身，内调节机能，是很不容错的有氧运动，具有表演性、艺术性还有技巧性。二、康乐游戏类休闲运动。风筝、跳绳、钓鱼、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。这样的活动来源于古代的民间游戏，具有悠久的历史，在漫长的实践还有传承过程中。三、运动竞赛休闲运动野外拓展、休闲竞技比赛、组队对抗等项目，饱含技艺性、竞争性还有规则性。体育活动充满竞技性，赋予体育这一人类文明活动无法言喻的魅力，吸引着很多人参与。四、养生保健类运动八段锦、太极拳、气功、五禽戏等，其特色是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境还有清静的环境下可以身心双修，在自由自在中能学会养生。扩展资料：步行、骑行、慢跑、游泳、轮滑、滑冰、滑雪、驾车、登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳绳、瑜伽、健身舞、韵律操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、武术、太极拳、八段锦、气功、五禽戏、钓鱼、射击、射箭。飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽子、举重、马术以及各种球类（篮球/足球/排球/网球/羽毛球/乒乓球/棒球/垒球/台球/保龄球/垒球/手球/曲棍球/橄榄球/沙狐球/。
户外运动娱乐休闲方式有很多，您最喜欢哪一种？为什么？ 很高兴回答这个问题，对于户外休闲我最爱好的是钓鱼。1、我认为钓鱼能锻练一个人的意志力，耐性，能调整一人的心态，能把焦燥的心平和下来。2、喜欢钓鱼并不是喜欢吃鱼，而是感受钓鱼的过程，每钓到一条鱼的喜悦感，成就感，满满的收获感，这种乐趣和激情是其他休闲方式感受不到的。是所有人在这种快节奏的生活中释放压力最好的户外休闲娱乐方式。
