我每天吃一个火龙果，对身体好吗 1 东吴孙休 2016-11-25 每天吃一个火龙果，对身体很有帮助。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。。
火龙果可以天天吃吗
红心火龙果能天天吃吗 红心火龙果能天天吃。不过一天不要超过2个。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果的功效：1、抗衰老火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外还可抑制脑细胞变性，预防痴呆症。2、保护胃黏膜火龙果含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、美白皮肤火龙果可消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。4、有助于毒素的排除火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。6、综合作用火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之功效。扩展资料：火龙果的使用禁忌1、腹泻者禁吃火龙果是偏凉的食物，避免凉上加凉。因此，腹泻者千万不要吃。2、例假者不宜吃女性月事来潮时要尽量避免食用，以防火龙的凉性造成经血不顺畅。
