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是不是肌肉越大越有力气 肌肉越多,力气越大,是这样吗

2021-04-05知识14

肌肉越多,力气越大,是这样吗 肌肉的力bai量和肌肉的大小du当然有关系。力量zhi和肌肉的长dao度有关,在一定版范围内,肌肉收缩前初权长度越长,收缩时的力量也就越大。另外一个重要的因素是肌肉的横截面大小。锻炼能使肌纤维横截面增粗,收缩力量就大。同时,合理的训练还能使肌肉中的毛细血管增加、血流量加大,从而保证肌肉组织需要的养料、氧气的供应,改进肌肉的功能,增加收缩力量。当然,刚刚哪位说的神经因素也很重要。因为肌肉的活动是受神经系统支配的,只有神经系统的机能得到改善,才能发挥最大的力量。此外还有一些因素,比如遗传啊,环境啊,骨骼作用等等。

是不是肌肉越发达力气越大 不是的。肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的.相同体积的肌肉力量差别也很大.一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量。而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质.从事不同运动对力量的影响也很大.有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为e799bee5baa6e58685e5aeb931333337396239主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量;对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动.这种肌肉就主要以慢肌纤维为主.肌肉块和力量不一定成正比.肌肉和力量不会完全成正比。肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大。举重运动员举重 注重肌肉的爆发力,当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上.健美。

现实是不是肌肉块越大越有劲?(健美除外) 这个不一定,最好的例子,你去看举重比赛那些选手,有几个是肌肉线条很明显的。网页 微信 知乎 图片 视频 明医 科学 汉语 英文 。? 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号

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