晚上跑完步很饿！可以吃点什么水果吗？不会晚上跑完步好饿怎么办

2021-04-05知识4

晚上跑完步很饿！可以吃点什么水果吗？不会病情分析：你好，夜晚不适合运动的，一般夜晚运动消耗人体阳气反而是不利身体健康的指导意见：可以适当散步下不适合锻炼，晚上消耗大过后是可以用稀饭的，水果也可以适当吃

晚上跑完步后很饿吃什么比较好你好，如果你晚上跑步是为了减肥瘦身，那最好是跑步完什么也不要吃。一般来说晚上最好不吃任何东西，减轻胃肠道负担，如果实在饥饿，可以。