跳远技术生物力学分析 运动生物力学在竞技体育中的任务和作用

立定跳远的技术动作分析？ 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。决定跳远成绩的主要因素是什么 很多因素都很重要，有些人认为是助跑速度最重要。在这方面的文献资料也相对较多。跳远用走步式的原理是什么？？ 从运动生物力学的角度，走步式腾空技术，由于两腿和两臂摆动时的转动惯性不同（腿向前摆时弯曲，向后摆时伸直；臂向前摆时伸直，向后摆时弯曲），而且两腿和两臂的摆动一直持续到落地之前，因此在控制运动员身体在空中的前旋方面能起到更为有效的作用。并且由于走步式腾空技术动作比较自然，两腿交替向前摆动，就像在空中继续跑步一样，有助于在起跳时使摆动腿的摆动动作比较积极迅速，对起跳效果有很大的帮助。走步式跳远的原理依据就是这个。运用生理学知识解释立定跳远为什么要屈膝 立定跳远的运动生物力学分析363800 福建省华安一中林顺南摘要 运用运动生物力学原理对立定跳远的动作技术过程进行分析，旨在让人们更深刻地理解动作结构和动作要领以及更重视练习时的一些方法问题，力图帮助解决练习中出现的问题。关键词 立定跳远 跳远 运动生物力学 力学1 前言立定跳远成绩通常被作为评定学生身体素质好坏的一个重要指标，同时它也经常作为运动员选材的一个重要依据。运动生物力学是一门理论与实践密切结合的应用科学，它直接为增强人民体质和提高运动技术水平服务。本文试就以运动力学原理来分析立定跳远各个阶段的动作技术，找出提高立定跳远技术的途径，寻求最佳立定跳远技术，以帮助提高立定跳远的成绩。换句话说，就是从这个角度来分析立定跳远应该怎么跳，为什么要这么做，如何提高立定跳成绩。立定跳远属于抛射点与落地点在同一水平面上的抛射运动，根据远度公式得知，影响抛射远度的主要因素是腾起初速度，又根据动量定理，要求练习者在预蹲后应立即摆臂，蹬地跳起，蹬地应快猛干脆利落。因此，在进行完整连贯地练习立定跳远时应注意以下一些动作技术方面的问题。2 分析2．1动作各阶段分析2．1．1 预蹲预摆阶段。双腿预蹲与双臂预摆是同时进行且。中考体育—— 立定跳远的技术动作分析 中考体育—立定跳远的技术动作分析，立定跳远主要是考察学生下肢爆发力与弹跳力的中考体育项目，对于立定跳远这个项目，只要注意上下肢相互配合，多学习体会立定跳远的技术。

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