夏济仁心夏季哪些食物可以补脾？

2021-04-05知识17

夏季失眠药膳食疗方莲心茶适用于心火上炎，烦躁不眠。莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。百合粥适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。生百合100克，粳米100克，洗净，。

夏季哪些食物可以补脾？很多女性为了追求曼妙的身材，不敢吃肉，即使在能量消耗较大的夏季亦是如此。其实，多吃一些肉类食品，不仅不会变胖，还能够使自己营养充足，健脾生津。除了适量吃肉以外，。