健身增肌是大重量低次数好还是中等重量多次数好？ https：// u.wechat.com/IJ45WNFpWG qYQtmSjWYAKgw(二维码自动识别) 五、参考文献 [1]Fisher J，Steele J，Smith D.Evidence-based resistance training recommendations for 。
健身产业的介绍 作者：陈柏龄 来源：知乎 在中国，健身还是一件小众的事情。整个健身行业还处在襁褓期，虽然已经有不少人意识到了健康和健身的好处，也开始逐渐欣赏健美。
上海有哪些比较好的健身工作室 ？ http：// weixin.qq.com/r/QUyguDn EtGTLrX3b9xlT(二维码自动识别) 2 人赞同了该回答 其实在大众点评看一下上海地区排名，还是有参考价值的：点击这里看 但短期里的排名参考。
