早睡早起的重要性，大家都说早睡早起好，但是究竟好处是什么呢？
催人早起的诗 （早睡早起） 有个催我早起的人 有个催我早起的人 昨晚，一个热切的召唤，敲响了我的手机之门。邀请我今晨5：30，到琼州大桥头一起迎接曙光。手机里走来一位步履匆匆的候补老年，谁也。
健康生活有什么习惯？早睡早起的吗？ 首先你要淡定，慢慢做好就能实现健康生活。是的，早睡早起是必须的，熬夜伤五脏，饮食不规律伤胃。还有就是不挑食，三餐规律。多运动，实在是没啥时间，一星期起码跑10分钟的步吧，也算是运动的。还有就是不抽烟，或者少抽烟，酒偶尔喝可以，不影响。
