为什么都说节食减肥减的都是水分不是脂肪，还是胖呢？ 饿久了才会消耗脂肪。如果你能一辈子都节食的话，那也没什么关系，就怕没事聚个餐然后吃进去的热量都被吸收了。要想不容易反弹，还是得适当控制饮食和经常有氧运动。体重。
怎么能只减脂肪？不减肌肉 在进行有氧运动减脂的同时，也坚持进行无氧增肌运动，会有效的保持健美的身材。
一天一斤的减肥法，只减脂肪，不减水分和蛋白质 一天一斤会死人的。脂肪会分解为水分和能量从而被消耗 匿名用户 1级 一天一斤会死人的。脂肪会分解为水分和能量从而被消耗 所以不减水分是不可能的而蛋白质是肌肉 不得病和。
