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正步走与齐步走一分钟 急求:齐步走变正步走,正步走变齐步走时的动作要领(步伐变换的具体步骤)

2021-04-05知识23

齐步、正步、跑步,每分钟各走多少步? 知道答主 回答量:5 采纳率:0% 帮助的人:1288 我也去答题 访问个人页 一般情况下,正 2113 步速 度最 慢,跑步速度最快,每分 5261 钟步数如下 4102: 。

齐步走换正步走的口口号.“正步……走”“一……二”分别落在哪个脚上? “一”要抬左腿,踏右腿,“二”要抬右腿,踏左脚。“一”要抬左腿,踏右腿,“二”要抬右腿,踏左脚。听到“正步走”的口令,脚要向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下。

请问齐步走和正步走的标准步幅是多少 听到“正步2113走”的口令,左脚向正5261前方提出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下4102压,脚掌与地面平行,离地1653面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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