跑步有时候喘不上来气是怎么回事啊？ 2113因为跑步使呼吸频率被打乱，5261肺的交换空气能力差。4102可能是天气的原因，1653天气变热，跑步时快速地呼吸比较热的空气，会影响肺部的呼吸，导致喘不上气来。也可能是气管和肺部有些轻微病变，从医学上说，如果气管和肺部有些病变，会导致呼吸上有些困难和产生疼痛感。建议：每天进行适量锻炼；不要快跑，慢慢跑，感觉不适就停下休息一会。
我一跑步就喘不上气是怎么回事？ 病情分析：准备活动没有做开，长期缺乏锻炼，呼吸系统跟不上指导意见：两百米左右是一个运动极限，过了这一段调整好呼吸就应该没什么问题了，谁跑完都会喘的，不光你一个人，估计也是你平时锻炼少的原因。
怎样跑步的时候不会喘不上气呢 调整呼吸频率，尽量深呼吸不要张口呼吸，步伐要一致
