意守丹田能成功 请问如何做到古书中所提到的“意守丹田”？

练习真气运行法第一步不去意守心窝直接意守丹田行不行，有没有可能成功？ 真气运行法第一步呼气时注意心窝部，第三步才是守丹田，这是根据《黄帝内经》等先贤著作编制、依据长期临床观察而得出的结果；第一步守心窝部，练功上谓之“生火”，你不生火，怎么能烧炉子？所以请老老实实根据原功法练习，练功不要搞创新，不然很危险的。道家修炼意守下丹田是怎么做？下丹田在哪？求高人指教 肚脐下一寸三分，但是须注意，此处所说的下是取仰卧位，也就是在肚脐内一寸三分的位置。张三丰说：心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息。神息相依，守其清净自然曰勿忘，顺其清净自然曰勿助。这是最基本的法门。大概可以理解为静坐前要平静自己的心意，开始练功时要把自己的意思集中在丹田，不要特别用意，这样容易意识紧张，也不要不用意识，那样就散乱了。要似守非守，让自己的意识集中但是不紧张。然后自然呼吸，慢慢形成深沉细致的呼吸，呼吸也止于脐下。一切顺其自然，慢慢功夫会出现。个人拙见，仅供参考。如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？如何做到意守丹田。这里的丹田是指下丹田，在神阙穴三指下，小腹内。想做到意守丹田只要按以下方法就行。。请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办初级气功中 我已经做到意守丹田了 下一步应该做什么呢 气功是我国传统的健身方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、增强免疫功能的作用。许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔。那么初学练功者应。我都练习意守丹田一个月了，怎么还没有感觉到有气聚在丹田？请大师指点 一个月，早了。功到自然成。打坐练功不能强求，不然会走火入魔的，要正确认识。

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